Прокрастинация — штука неприятная, порой откровенно отравляющая жизнь. Когда привычка откладывать дела на потом одерживает верх, у нас начинаются проблемы в разных сферах деятельности: снижается эффективность, копятся нерешенные задачи, постепенно растет тревога. Откуда берется прокрастинация и как помочь себе с ней справиться, разберемся в этой статье.
Причины
Для начала определимся с понятиями. Прокрастинация — это состояние, при котором человек предпочитает вместо выполнения важной для него задачи заниматься какой-то другой деятельностью. Даже если такое поведение доставляет психологический дискомфорт, справиться с проблемой зачастую очень сложно.
В 2021 году ВЦИОМ представил данные …
Свежие комментарии