На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Hussle

2 подписчика

Как преодолеть прокрастинацию и повысить личную эффективность

Прокрастинация — штука неприятная, порой откровенно отравляющая жизнь. Когда привычка откладывать дела на потом одерживает верх, у нас начинаются проблемы в разных сферах деятельности: снижается эффективность, копятся нерешенные задачи, постепенно растет тревога. Откуда берется прокрастинация и как помочь себе с ней справиться, разберемся в этой статье.

Причины

Для начала определимся с понятиями. Прокрастинация — это состояние, при котором человек предпочитает вместо выполнения важной для него задачи заниматься какой-то другой деятельностью. Даже если такое поведение доставляет психологический дискомфорт, справиться с проблемой зачастую очень сложно.

В 2021 году ВЦИОМ представил данные …

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх